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2018年11月12日

老年人因为身体抵抗力低，很容易受到疾病的侵袭，所以在穿衣上会有所讲究，下面就来看看吧！心脑血管不好，别穿太紧一些紧身的保暖内衣或领口过紧的毛衣会压迫颈动脉，引发血压下降和心跳减弱。患有心脑血管疾病和糖尿病的老人...

2018年09月19日

今早墨鱼迷迷糊糊就穿了一个小背心来厨房找我，脚也光着，屁股也光着，厨房窗户开着，一会儿功夫臭小子喷嚏打的，鼻涕流的来不及擦。因为不舒服孩子又是揉眼睛又是揉鼻子哼哼唧唧。我给他脊柱用油他不肯，我就快速把椰子油，乳...

2018年08月30日

8月25日出伏了这个夏天最热的时段就这么过去了今年三伏天从7月17日开始到8月25日结束是个40天的加长版过了处暑昼夜温差逐渐拉大大家要注意不要感冒了哦吃瓜群众养生君，难熬的三伏天，终于结束了。出伏以后，是不是...

2018年09月12日

自诩“太阳女神”的谢娜自产后复出后就一直在努力减肥为此还曾和网友们立下一个约定“要从6月8日起，三个月内练出马甲线！”否则直播道歉，说自己是大话精三个月过去了9月11日晚娜姐兑现承诺晒出迷人马甲线引得网友纷纷点...

2018年10月13日

还记得6月初的时候，谢娜曾在微博立下flag：仨月练出马甲线！万万没想到刚宣布要练马甲线转过头娜姐就开始重感冒还受到了老友的激将法何老师笑着问在哪里直播坐等看她道歉剧情发生了反转就在昨晚谢娜兑现承诺露性感小蛮腰...

2018年12月02日

嗨~大家好我是均均2015年4月开始接触健身那时候体脂25 体重54kg到现在已经坚持健身三年多体脂大概维持在15左右从一个觉得马甲线遥不可及的健身小白到现在拥有腹肌自己都觉得很有成就感！最开始健身的原因呢是刚...

2018年10月09日

国庆七天小长假过去了，是不是觉得还没有嗨够呢！但是我们得回到学校，投入到学习的怀抱中。同时天气在逐渐变冷，今天又是寒露，秋天的气候是比较干燥的，容易生病。现在小编就教你几招养生小常识。快点拿小本本记下来哦！气候...

2019年01月16日

无论哪个年代，女生们永远都在追求瘦，但现在女生理想中的完美身材早就不是瘦如竹签的纸片人，而是像蔡依林Jolin、张钧甯、许玮甯等女神们一样，透过运动健身练出一身凹凸有致的结实曲线，也让越来越多人开始培养运动、健...

2018年07月17日

夏日炎炎，妹子们怕热怕晒黑，懒得外出，不想去健身房锻炼怎么办？没关系，在家，利用空档碎片时间一样能健身。下面推荐几组简单动作，在家也能塑曼妙身姿啦。夏季姑娘们的宠儿：热裤，短裤，铅笔裤，绑带鞋统统都需要一双美腿...

2018年07月13日

大夏天许多女生都很喜欢穿上小背心或者抹胸装，清凉的同时又带有一丝小性感，但是一不小心就会露出不雅观的副乳，究其原因是没有选择正确的内衣。首先，什么是副乳 ？？指多乳头或多乳房最常发生于正常乳房的外上，即腋部副乳...

2019年02月11日

每每过年柠檬弟弟都觉得如果不胖那么几斤都对不起过的这个年胡吃海喝一周结果肚子上胖了不止一圈更别提年前的腹肌了恨不得直接起剪刀剪掉肚子上的肥肉说好的是小仙女的呢？说好的无论如何要美美的呢？关于迷人性感的马甲线并不...

2018年11月24日

嗨~大家好我是均均2015年4月开始接触健身那时候体脂25 体重54kg到现在已经坚持健身三年多体脂大概维持在15左右从一个觉得马甲线遥不可及的健身小白到现在拥有腹肌自己都觉得很有成就感！最开始健身的原因呢是刚...

2019年03月11日

肥胖不是两三天，减肥也进行了千百遍。可还是动不动就会发胖，就连喝凉水都会长肉！实在是摸不清肥肉的套路了……让小编来告诉你，如果特别容易发胖或是浮肿，就要考虑下是否因为体内湿气太重哦！体内湿气重为何会导致肥胖？湿...

2018年12月26日

每到秋冬季节，天气干燥，我们总是会受到静电的“骚扰”：早上梳头时，头发四处飘扬；换衣服时，常常会噼啪作响，还伴有蓝光；碰到别人或者金属物品时便会感到电击般的刺痛……由于摩擦生电的时间较短，电流较小，所以不会对人...

2019年01月27日

很多女性朋友都想要结实而没有赘肉的小肚子。可很多人怎么也减不掉自己的小肚腩。更重要的是没有时间去锻炼，现在的人都太忙碌了，忙到吃饭的时间都没有，那更不用说有时间锻炼了。因此今天给大家来带的运动，每天花10几分钟...

2018年12月12日

转眼间已经来到了12月，气温已经连续几天低于零下了，前些日刚过了节气大雪，我们已经名副其实地踏入了隆冬说到这，小马甲就要吐槽一下北京的干燥了。为什么连上海都下雪了北京就是还不下雪？小马甲舍友中一位来自南方的从未...

2018年07月09日

这天气就是一个大写加粗的 热气温一飙升有些妹子又要陷入我穿什么衣服的纠结中了穿长袖？天气热了会不会汗流浃背？穿短袖？毛毛会不会有点瞩目？穿无袖？天哪我的腋毛什么时候这么多了很多小仙女也开启了bikini模式唯独...

2019年02月06日

每逢佳节胖3斤？！！！跟着小编分享的动作每天坚持7组动作马甲线属于你1，仰卧举腿用力收腹 尽量让后腰贴地2，仰卧登山上腹部发力，动作不要太快3，平卷腹4、半卷腹+转体5、俯卧登山6、仰卧摸腿7、侧向动态支撑见人...

2018年12月20日

天亮请睁眼随着一门门选修课的结课，日子开始变得空虚，熬夜的熬得更欢，睡懒觉的睡得更香，人类的“冬眠时期”似乎已经开始。几乎所有人都知道“熬夜伤身”，然而，睡懒觉是否是一件好事呢？据研究表明，睡眠时间会影响人的认...

2018年10月19日

秋天天气干燥，不仅常常让我们觉得嗓子干不舒服，皮肤也容易干裂起皮。特别是来自南方的同学们，应该很不习惯北京干燥的气候。本期就让小马甲为大家介绍一下秋季吃什么水果好吧。柿子性凉，可以清热、去热，有滋阴降燥的效果。...